今回は「おさつバターフラペチーノのおすすめカスタム5選！カロリーも調査！」と題して、今年もスタバ9月の新作フラペチーノとして発売される焼き芋系フラペチーノについて調査しました！
焼き芋系フラペチーノはもう5年以上毎年秋に発売されていて大人気のフラペチーノです。
細かい味は違うものの、「焼き芋系」というところで、どのようにカスタムすればおいしいのか情報は溜まっていますよ！
そこで今回はこちらをご紹介します。
- おさつバターフラペチーノのおすすめカスタム5選！
- おさつバターフラペチーノのカロリーを調査！
それでは早速ご覧ください。
おさつバターフラペチーノのおすすめカスタム5選！
おさつバターフラペチーノのおすすめカスタムはこちらの5つです。
- 蜜芋風カスタム
- スイートポテト風カスタム
- パフェ風カスタム
- 大人のほろ苦カスタム
- カロリー抑えめカスタム
詳しくご紹介する前に、おさつバターフラペチーノの基本情報を確認しておきましょう。
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おさつバターフラペチーノの基本情報 |
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| 名称 |
おさつバターフラペチーノ |
| 販売期間 |
2023年9月1日（金）～約1か月程度 |
| 値段 |
Tall のみ 持ち帰り：678円 / 店内利用：690円 |
| 内容 |
ハニーバターソース ホイップクリーム 塩味芋けんぴ 焼き芋 ミルク 氷 |
| 特徴 |
塩味とバターの香りを閉じ込めた焼き芋 カップの底には塩気が程よく効いた塩味芋けんぴ |
それではおさつバターフラペチーノのおすすめカスタムをご紹介します！
おさつバターフラペチーノおすすめカスタム①｜蜜芋風カスタム
おさつバターフラペチーノの1つ目のおすすめカスタムは蜜芋風です。
おさつバターフラペチーノ蜜芋風カスタム
はちみつの追加（無料）
しょっぱさがあるおさつバターフラペチーノなので、そこに柔らかい甘さを加えます。
絶対おいしいのでおすすめNo.1カスタムですよ。
無料でできるカスタムなのもポイント高いですね！
おさつバターフラペチーノおすすめカスタム②｜スイートポテト風カスタム
おさつバターフラペチーノの2つ目のおすすめカスタムはスイートポテト風です。
おさつバターフラペチーノスイートポテト風カスタム
ミルク ⇒ ブレベミルクに変更（＋55円）
ホワイトモカシロップを追加（＋55円）
先ほどの蜜芋風と似ていますが、スイートポテトを作る時に加えるミルク感を足します。
ホワイトモカシロップはコクが増すからおすすめ！
ブレベミルクとは
スタバのブレベミルクとは、牛乳と生クリームの原料を１：１で混ぜたミルクのことです。
濃厚さやとろっと感を楽しめます。
蜜芋風より少しデザート感が欲しい方に試して欲しいカスタムです。
おさつバターフラペチーノおすすめカスタム③｜パフェ風カスタム
おさつバターフラペチーノの3つ目のおすすめカスタムはパフェ風です。
おさつバターフラペチーノパフェ風カスタム
キャラメルソースを追加（無料）
ホイップクリームを増量（無料）
こちらも無料でできるのがポイント高いカスタムです！
更にパフェ感を出したい人はチョコチップの追加もおすすめですよ。
おさつバターフラペチーノおすすめカスタム④｜大人のほろ苦カスタム
おさつバターフラペチーノの4つ目のおすすめカスタムは大人のほろ苦風です。
おさつバターフラペチーノ大人のほろ苦カスタム
エスプレッソショットを追加（＋55円）
フラペチーノは飲みたいけど甘いんだよね・・・
と思っている方、いますよね？！
エスプレッソショットを追加すれば、焼き芋の皮部分を想像させる苦味を足すことができます。
エスプレッソショットを追加してみましたが、芋感は少し減りました。
でも甘さ控えめになってすごく飲みやすいし、「スタバ感」は出ていておいしかったです！
コーヒー好きさんにもおすすめですよ
おさつバターフラペチーノおすすめカスタム⑤｜カロリー抑えめカスタム
おさつバターフラペチーノの5つ目のおすすめカスタムはカロリー抑えめカスタムです。
おさつバターフラペチーノカロリー抑えめカスタム
ホイップ ⇒ 半分に（無料）
ミルク ⇒ アーモンドミルクに変更（＋55円）
スタバフラペチーノのホイップは通常だと82calあると言われています。
ここを調整するだけでもカロリーは結構変わってきますよね。
また、アーモンドミルクは無脂肪乳の次にカロリーが低いですが、実は全ミルクの中で一番糖質が低いです。
ダイエット中はカロリーだけでなく糖質も気になると思いますので、オペラフラペチーノはカロリーが気になるけどチョコ系フラペチーノを楽しみたい方にぴったり、ということになりますね！
その他、カロリーを下げる方法としてはこのようなものがあります。
- 低脂肪乳に変更・・・約－10kcal
- 無脂肪乳に変更・・・約－20kcal
- ホイップクリームなし・・・約－50～80kcal
- トッピングを外す
低脂肪乳や無脂肪乳は、さっぱりしているのでコクが不足してしまいます。
アーモンドミルクに変更することで、無脂肪乳にするのと同じくらいカロリーを抑えられますので、こちらをおすすめしています！
その他も色々できますが、やっぱりおいしく飲みたいですよね。
なので、トッピングはそのままに、ホイップも全部なくすのではなく半分にとどめるのをおすすめしていますよ。
おさつバターフラペチーノのカロリーを調査！(9/1追記)
おさつバターフラペチーノのカロリーは発売日に判明するためまだわかっていません。
⇒369kcalです。（9/1追記）
焼き芋系フラペチーノはここ5年以上発売されていますので、数年のカロリーを調査してみました。
| 2018年 |
クリスピースイートポテトフラペチーノ |
447kcal |
| 2019年 |
スイートポテトゴールドフラペチーノ |
405kcal |
| 2020年 |
大学芋フラペチーノ |
397kcal |
| 2021年 |
トリックwithトリックフラペチーノ |
377kcal |
| 2021年 |
焼き芋フラペチーノ |
364kcal |
| 2022年 |
パープルハロウィンフラペチーノ |
382kcal |
| 2022年 |
焼き芋ブリュレフラペチーノ |
359kcal |
| 2023年 |
おさつバターフラペチーノ |
369kcal |
だんだんカロリーが下がってきているところにスタバさんの研究した感を感じられますよね
この感じからいくと、2023年のおさつバターフラペチーノのカロリーは350kcal～380kcalくらいと予想できます。
⇒369kcalと判明しました。（9/1追記）
そこからカロリー抑えめのカスタムをすると約60kcalほど下げることができるので、300kcalいくかいかないかくらいで飲めますよ！
まとめ
いかがでしたか？
おさつバターフラペチーノのおすすめカスタムはこちらの5つです。
- 蜜芋風カスタム
- スイートポテト風カスタム
- パフェ風カスタム
- 大人のほろ苦カスタム
- カロリー抑えめカスタム
おさつバターフラペチーノのカロリーはまだ判明していませんが、ここ数年の流れから350kcal～380kcalくらいと予想できます。
芋けんぴがどのように効いてくるのかとても楽しみですね！
売り切れ続出が予想されますので、気になる方は早めに飲みましょう。
読んで下さってありがとうございました。