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スタバのクレームブリュレラテのカロリーは?おすすめカスタムは?

2022-10-30

クレームブリュレフラペチーノアイキャッチ

今年もスタバのクリスマスホリデーの時期がやってきました!

2022年11月1日(火)から12月25日(日)までたっぷり2か月楽しめるので、色々カスタムをして楽しみたいですよね。

そして何度も楽しむならカロリーも気になるところ・・・。

スタバのクレームブリュレラテは2021年も発売されていて大人気でした。
オーダーシートもつけているので、レジでそのまま見せてオーダーして下さいね。

スタバのクレームブリュレラテのカロリーは?(11/1更新)

スタバのクレームブリュレラテはホットのトールサイズで315 kcalでした。

一覧はこちらです。

ショートトールグランデヴェンティ
ホット213kcal315kcal403kcal504kcal
アイス167kcal216kcal280kcal312kcal
2022年スタバのクレームブリュレラテのカロリー

ちなみに、スタバのクレームブリュレラテは2021年のホリデー商品としても販売されていました。

2021年のホットのカロリーはこちらです。

2021年ショートトールグランデヴェンティ
ホット209kcal310kcal397kcal497kcal
163kcal211kcal273kcal305kcal
2021年スタバのクレームブリュレラテのカロリー

2021年と2022年ではほとんんどカロリーが変わりませんね。

しかし、同じスタバのクレームブリュレラテでもアイスの方がカロリーがかなり低いことに驚きました

しろみみ

アイスにするだけでこんなにカロリーが変わるんですね・・・

更に、スタバのクレームブリュレラテは他のドリンクに比べてカロリーが低めなんですよ。

期間限定なので何度も飲みたくなりますが、カロリーが低いのは助かりますよね。

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スタバのクレームブリュレラテのおすすめカスタムは?

今回ご紹介するスタバのクレームブリュレラテのおすすめカスタムは3つです!

  1. スタバのクレームブリュレラテのデザート感を上げるカスタム
  2. スタバのクレームブリュレラテのカロリーを下げるカスタム
  3. スタバのクレームブリュレラテの甘さを抑えるカスタム

スタバのクレームブリュレラテにはこのようなものが入っています。

  • キャラメリゼしたシュガー
  • カスタード風味のソース
  • エスプレッソ
  • スチームミルク

カスタード風味のソースとスチームミルクが合わさることでプリンのような風味がしますよ。

しかしエスプレッソも入っているのでそこまで甘すぎずに楽しめる、と2021年は話題になっていました。

それぞれのカスタムを詳しく見ていきましょう。

スタバのクレームブリュレラテのデザート感を上げるカスタム

スタバのクレームブリュレラテのデザート感を上げるカスタムはこちらです。

  • ホイップ追加(+55円)
  • キャラメルソースを追加(無料)
  • シナモンパウダーの追加(無料)

ホイップを足すことでパフェのようリッチなデザート感を味わえそうですよ。

また、キャラメルソースやシナモンパウダーで風味を足して楽しめます。

しろみみ

シナモンパウダーの代わりにカウンターに置いてあるオレンジバニラシュガーを足してもおいしいですね!

スタバのクレームブリュレラテのカロリーを下げるカスタム(11/1更新)

スタバのクレームブリュレラテのカロリーを下げるカスタムはこちらです。

  • 低脂肪乳、無脂肪乳、アーモンドミルクのいずれかに変更

     (アーモンドミルクに変更のみ+55円)

それぞれカロリーはこのように変わりますよ。

HOT

ショートトールグランデヴェンティ
ミルク(通常)213kcal315kcal403kcal504kcal
低脂肪タイプ188kcal277kcal356kcal445kcal
無脂肪乳163kcal239kcal308kcal386kcal
アーモンドミルク174kcal255kcal328kcal411kcal

ICE

ショートトールグランデヴェンティ
ミルク(通常)167kcal216kcal280kcal312kcal
低脂肪タイプ151kcal197kcal256kcal290kcal
無脂肪乳135kcal178kcal232kcal267kcal
アーモンドミルク142kcal186kcal242kcal277kcal

アーモンドミルクよりも無脂肪乳の方がカロリーが低いですが、実はアーモンドミルクは一番糖質が低いんです。

アーモンドミルクはまろやかな風味もあっておいしいので、スタバのクレームブリュレラテのカロリーを下げるためのカスタムにはアーモンドミルクおすすめですよ。

スタバのクレームブリュレラテの甘さを抑えるカスタム

スタバのクレームブリュレラテの甘さを抑えるカスタムはこちらです。

  • エスプレッソショットの追加(+55円)
  • ココアパウダーを追加(無料)

スタバのクレームブリュレラテには元々エスプレッソが入っているので、味は間違いありませんね。

そこに無糖のココアパウダーを足せば、甘くならずに風味を変化させることができます

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まとめ

いかがでしたか?

スタバのクレームブリュレラテのカロリーはこちらです。

ショートトールグランデヴェンティ
ホット213kcal315kcal403kcal504kcal
アイス167kcal216kcal280kcal312kcal
2022年スタバのクレームブリュレラテのカロリー

また、スタバのクレームブリュレラテのおすすめカスタムはこちらの3つです。

  1. スタバのクレームブリュレラテのデザート感を上げるカスタム
  2. スタバのクレームブリュレラテのカロリーを下げるカスタム
  3. スタバのクレームブリュレラテの甘さを抑えるカスタム

他の期間限定ドリンクに比べて、スタバのクレームブリュレラテは約2か月間と長めに楽しめるので、色々カスタムして楽しんで下さいね!

読んで下さってありがとうございました。

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しろみみ

6歳、3歳を育てるワーママ|ブロガー
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