今回は「さくら咲くサク抹茶フラペチーノのカロリーは？低カロリーカスタムも！」と題して「SAKURAシーズン2023」第2弾「さくら咲くサク抹茶フラペチーノ」のカロリーを調査しました。
スタバは毎年2月にさくら系の新作を発売していて、「さくら咲くサク抹茶フラペチーノ」は「さくら咲くサクフラペチーノ」に続いて2つ目の新作です。
前回の「さくら咲くサクフラペチーノ」は過去5年のさくら系フラペチーノで1番カロリーが低かったのですが、今回の「さくら咲くサク抹茶フラペチーノ」も同じくらいなのでしょうか。
そこで今回はこちらをご紹介します。
- さくら咲くサク抹茶フラペチーノのカロリーは？
- さくら咲くサク抹茶フラペチーノの低カロリーカスタム
それでは早速ご覧ください。
さくら咲くサク抹茶フラペチーノのカロリーは？(3/1追記)
さくら咲くサク抹茶フラペチーノのカロリーはまだ発表されていません。⇒3/1更新
さくら咲くサク抹茶フラペチーノのカロリーは314kcalです。
ここでさくら咲くサク抹茶フラペチーノの基本情報を確認しましょう。
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さくら咲くサク抹茶フラペチーノの基本情報 |
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| 販売期間 | 3月1日（水）～3月14日（火） | ||||||||||
| カロリー | 314kcal | ||||||||||
| 値段（税込み） |
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| 内容 |
ストロベリーフレーバーマカロン ホイップクリーム 抹茶パウダー バニラシロップ クリームベース ミルク 氷 |
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| 特徴 |
苦すぎず甘味のある抹茶パウダー ストロベリーフレーバーのサクサクマカロン |
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「さくら咲くサク抹茶フラペチーノ」は定番メニューにある「抹茶クリームフラペチーノ」に桜をイメージしたストロベリーフレーバーマカロンをトッピングしたフラペチーノです。
参考までに「抹茶クリームフラペチーノ」のカロリーを見てみましょう。
抹茶クリームフラペチーノのカロリー
トールサイズ：293kcal
“さくら咲くサクトッピング”が21kcalなんですね
ちなみに、「SAKURAシーズン2023」第1弾の「さくら咲くサクフラペチーノ」は335kcalでした。
「さくら咲くサクフラペチーノ」も過去5年で1番カロリーが低いですが、「さくら咲くサク抹茶フラペチーノ」はそれより更に低いカロリーとなりました。
さくら咲くサク抹茶フラペチーノの低カロリーのカスタムも！(3/1追記)
「さくら咲くサク抹茶フラペチーノ」のカロリーを下げるカスタムはこちらです。
- 低脂肪ミルクor豆乳へ変更
- ホイップ少な目or抜き（＋フォームミルク追加）
それぞれ詳しくみていきましょう。
さくら咲くサク抹茶フラペチーノを低脂肪ミルクor豆乳へ変更
「さくら咲くサク抹茶フラペチーノ」のカロリーを下げたい場合はミルクを変更するのは鉄板ですよ。
「さくら咲くサク抹茶フラペチーノ」のカロリー
- 通常：314kcal
- 低脂肪乳：303kcal（無料）
- 豆乳：310kcal（＋55円）
その他に無脂肪ミルクやアーモンドミルクに変更も可能です。
しかし、無脂肪ミルクだとさっぱりしすぎて少し物足りない可能性があるので、低脂肪ミルクの方をおすすめしていますよ。
また、アーモンドミルクも良いですが、「さくら咲くサク抹茶フラペチーノ」が抹茶風味で和風寄りなので、豆乳の方が相性が良さそうです。
よって、今回はアーモンドミルクよりも豆乳をおすすめしていますよ。
ちなみに、「抹茶クリームフラペチーノ」のカロリーを無脂肪ミルク、アーモンドミルクも一緒に比べるとこのようになっています。
カロリー高 通常ミルク：314kcal
豆乳：310kcal
低脂肪ミルク：303kcal
アーモンドミルク：295kcal
カロリー低 無脂肪ミルク：291kcal
カロリーを下げつつ、おいしいところを探っていきたいですね。
さくら咲くサク抹茶フラペチーノをホイップ少な目or抜きに変更
「さくら咲くサク抹茶フラペチーノ」のカロリーを下げたい場合はホイップを減らすのも鉄板です。
ホイップは通常量で82calあると言われています。
ここを調整するだけでもカロリーは結構変わってきますよ。
ホイップを全部抜いてしまうのは味も変わってくるので、半分に減らすことをおすすめします。
半分でも40kcal程変わってきますよ！
また、ホイップ抜きにして、代わりにムースフォームを追加する方法もありますよ。
ムースフォームを追加とは
無脂肪乳をふわふわに泡立てたもの
さっぱりした味でカロリーも低いのでダイエット中におすすめ
「さくら咲くサク抹茶フラペチーノ」にムースフォームを追加すると、抹茶ミルクのようになりますよ。
ムースフォームの追加は＋55円です
まとめ
いかがでしたか？
さくら咲くサク抹茶フラペチーノのカロリーはまだ発表されていません。⇒314kcalです。
さくら咲くサク抹茶フラペチーノのカロリーを下げるおすすめカスタムはこちらです。
- 低脂肪ミルクor豆乳へ変更
- ホイップ少な目or抜き（＋フォームミルク追加）
カロリーをただ下げるだけでなく、せっかくのスタバなのでおいしく楽しみたいですよね。
カロリーを下げつつおいしいちょうど良いところを探っていきましょう。
読んで下さってありがとうございました。
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